odra https://blog.hatena.ne.jp/odra/ 不安障害克服への道 https://odra.hatenablog.com/ 日記 今日は2時頃まで寝付けなかったのに目が覚めたのが3時過ぎ、それから眠っているのか目が覚めているのか分からない状態で時間を見たのが7時、その後目覚まし時計の鳴る8時半まで熟睡したようだ。夜中熟睡出来ればよいのに何故朝なのか。 睡眠が不安定になったのは理由が分かっている。昨日は久しぶりに古い友人と会った。心の奥では「嬉しかった」のだろう。人が多い場所に出かけたのにもかかわらず、いつもより体調がよく過ごすことができた。ところがそれが終わった後が問題だ。帰った途端にどっと疲れが出て殆ど横になっていた。嬉しいことも嫌なことも普段と異なることを行うと酷く疲れる上に睡眠が不安定になる。おまけに今日は暖かかっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fodra.hatenablog.com%2Fentry%2Ff930f4a73a74f4c853ec54f6247521c0" title="寒い雨の日は辛い - 不安障害克服への道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-21 22:48:12 rich https://odra.hatenablog.com/entry/f930f4a73a74f4c853ec54f6247521c0 1.0 100%