oekakids https://blog.hatena.ne.jp/oekakids/ はやく真人間になりたいよぅ（仮） https://oekakids.hateblo.jp/ 健康 慢性的な疲労感があり、胃腸の動きがいつもより鈍く、妙にジャンクフードに対する食欲が湧いてしまうときは、普段の食事から1～2食を抜くプチ断食を行います。 無理のないプチ断食の後は過剰な食欲がおさまり、必要十分な量のシンプルな食事で十分満足できるようになります。 たっぷりの睡眠と組み合わせると、かなりの疲労回復にもつながります。 引用先URL： カラダのケアと手段いろいろ | Simple Life Journal 「慢性的な疲労感があり、胃腸の動きがいつもより鈍く、妙にジャンクフードに対する食欲が湧いてしまうとき」ってまさに今のオイラの状態ですわ。 体の疲れが取れない。 そして，ポテチを無性に食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foekakids.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F09%2F19%2F032242" title="胃腸の調子が悪いときは，胃腸を休ませよう - はやく真人間になりたいよぅ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-19 03:22:42 rich https://oekakids.hateblo.jp/entry/2016/09/19/032242 1.0 100%