oekakids https://blog.hatena.ne.jp/oekakids/ はやく真人間になりたいよぅ（仮） https://oekakids.hateblo.jp/ 随筆 読書 最近のマイブーム。 近所にちょっとした森がありまして，そこの東屋で読書＆瞑想をすることです。 休日は，散歩コースゆえ，そこそこ人通りがあったりするけれども，平日はあまり人気がないです。 瞑想と言っても，大したことはやっていないです。 瞑想アプリを使って，5分間目をつむってボーっとしているだけです。 「グリーンエクササイズ」というのがありまして，イギリスのエセックス大学の研究チームが行った調査によると，講演など戸外の緑のなかで5分間、体を動かすだけで心身ともに大きなリフレッシュ効果を得られるらしいです。 えぇ，DaiGoさんの受け売りですｗｗｗｗ。 『言の葉の庭』という小説（オーディオブック）を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foekakids.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F04%2F22%2F195339" title="最近のマイブーム - はやく真人間になりたいよぅ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-04-22 19:53:39 rich https://oekakids.hateblo.jp/entry/2019/04/22/195339 1.0 100%