oekakids https://blog.hatena.ne.jp/oekakids/ はやく真人間になりたいよぅ（仮） https://oekakids.hateblo.jp/ 健康 精製糖をやめる。 やめると言っても，完全にやめることはできないので，ゆるく控える感じでいこうかな，と思っています。 精製糖をゆるく控えると，自分の身体がどんな反応を示すのか，まずそれを検証してみようと思います。 体調がよかったら，継続してみようと思います。 「精製糖を控える」という基準を持つと，無駄にお菓子を買わなくなるかもしれません。 今日は，お菓子を買いませんでした。 もし甘いものが食べたくなったら，フルーツを食したいと思います。 そんだけです。 それぢゃね！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foekakids.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F06%2F220614" title="精製糖をやめる。 - はやく真人間になりたいよぅ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-06 22:06:14 rich https://oekakids.hateblo.jp/entry/2019/07/06/220614 1.0 100%