oekakids https://blog.hatena.ne.jp/oekakids/ はやく真人間になりたいよぅ（仮） https://oekakids.hateblo.jp/ 健康 買い物 ベンチプレスとチンニングがやりたかったので，（マルチ）パワーラックを購入しました。 おかげで，部屋がすげぃ狭くなってしまいました（汗）。 oekakids.hateblo.jp そこで，最小単位の筋トレ器具を考えてみました。 1. インクラインベンチ 2. チンニングスタンド（ディップスができるタイプだとなお良い） 3. 可変式ダンベル 4. アブローラー（おまけ） この3つ（4つ）があれば，十分ぢゃね？と思うようになりました。 結論，パワーラックは不要ですｗｗｗｗ。 ベンチプレスは，肩をひねった状態（？）で力を入れるので，肩に負担がかかってしまいます。 重いバーベルを無理して持ち上げようとす… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foekakids.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F07%2F14%2F065709" title="最小単位の筋トレ器具を考えたった！ - はやく真人間になりたいよぅ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41HyMppgGSL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-14 06:57:09 rich https://oekakids.hateblo.jp/entry/2020/07/14/065709 1.0 100%