oekakids https://blog.hatena.ne.jp/oekakids/ はやく真人間になりたいよぅ（仮） https://oekakids.hateblo.jp/ 健康 買い物 クレアチンを飲むと、ブレイン・フォグ（Brain Fog＝脳の霧）――頭にモヤがかかったようで、思考がスッキリ働かない状態――が改善される効果があるらしい。 ってことで、クレアチンを飲み始めたのですが、確かに、ブレイン・フォグは改善されている感じがします。 以前よりも、頭がスッキリしている感じがします。 クレアチンの副作用ってことでもないのですが、、一時的に体重が増えることがあります――1～2kg程度。 でも、これは脂肪が増えて太ったわけではなく、細胞内に水分が引き込まれたことによる「水太り」なので、体内のクレアチン貯蔵量が満タンになれば、体重の増加もそこでストップします。 現状、約2kgくら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foekakids.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F05%2F25%2F175335" title="クレアチンをくれや！ - はやく真人間になりたいよぅ（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41bZgzZisqL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-25 17:53:35 rich https://oekakids.hateblo.jp/entry/2026/05/25/175335 1.0 100%