oh_kamehameha https://blog.hatena.ne.jp/oh_kamehameha/ 秘密基地 https://oh-kamehameha.hatenablog.com/ バイク 朝６時ごろ目が醒めて天気を見たら、２～３時間は雨が降らないようです。 これはラッキー。 時間を有効利用したいのでチャリンコに乗りましょう。 いつもの尼崎の海へ。 今朝は寒かったですが必死で自転車を漕いでるうちに汗ばんできました。 いつもの場所で休憩。 そこから宝塚へ。 普段仕事はデスクワークで、キングファイルより重いものは持たないですし、歩くのはトイレかヒルメシか女子社員のお尻を触りにいくとき くらいなので、とにかく運動不足。 しっかり有酸素運動して内臓脂肪を落としましょう！ ３時間近く自転車をこいでヘロヘロですが、まだ雨は大丈夫そう。 ならば、リクガメの餌を採りにいきますか。 今日はクズとヤ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foh-kamehameha.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F21%2F195243" title="降る降る詐欺に騙されるな♪ツーリング - 秘密基地" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oh_kamehameha/20250512/20250512002704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-21 19:52:43 rich https://oh-kamehameha.hatenablog.com/entry/2019/09/21/195243 1.0 100%