ohanasi https://blog.hatena.ne.jp/ohanasi/ シンプルライフブログ｜身軽に生きる方法 https://ohanasi.hatenadiary.jp/ 健康 健康-ノンカフェイン 長年の不眠症を治したくて、6月に始めたノンカフェイン生活。 ohanasi.hatenadiary.jp ノンカフェイン生活自体は続いてるのですが、当初の目的である不眠症（寝付きが悪い）を治すという成果は一切でていません。 それでもノンカフェイン生活は続けてます。 眠る方法はまた他のことでチャレンジするしかないですが、カフェイン依存症も怖いのでノンカフェイン生活は続けていこうと思います。 ちなみに世の中的に溢れるノンカフェイン生活の利点はこんな感じ。 睡眠の質が上がる/眠れるようになる 肌がキレイになる（鉄の吸収を阻害しないようになるから） PMSが緩和される 血圧が下がる 冷え性解消 胃が荒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohanasi.hatenadiary.jp%2Fentry%2FDecaffeinated_life_has_continued" title="ノンカフェイン生活は続いてますが、効果は… - シンプルライフブログ｜身軽に生きる方法" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://farm4.staticflickr.com/3197/2696801806_12f0ef8e50.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-05 20:00:00 rich https://ohanasi.hatenadiary.jp/entry/Decaffeinated_life_has_continued 1.0 100%