ohayo123 https://blog.hatena.ne.jp/ohayo123/ ohayo123’s diary https://ohayo123.hatenadiary.jp/ 痩せる魔法の粉①「きな粉」 まずは、「きな粉」です。「お餅にかけるくらいしか使わない…」という方も多いかもしれませんが、「きな粉を日常使いしないなんてもったいな～い!!」と、声を大にして伝えたいほど、きな粉にはすごい効果があります。 まず、きな粉の原料である「大豆」は、「畑の肉」と言われるほどタンパク質が豊富なので、きな粉をサッとかけるだけで、簡単にタンパク質がプラスできます。 タンパク質はダイエットにおいてかなり重要な栄養素で、タンパク質が不足すると、筋肉や代謝が落ちたり、食欲が暴走しやすくなったり、肌や髪などの見た目の不調にもつながりやすくなります。 そのため、私はヨーグルトにきな粉をトッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohayo123.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F06%2F06%2F201714" title="痩せる「魔法の粉6選」 - ohayo123’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-06 20:17:14 rich https://ohayo123.hatenadiary.jp/entry/2023/06/06/201714 1.0 100%