ohbarye https://blog.hatena.ne.jp/ohbarye/ valid,invalid https://ohbarye.hatenablog.jp/ 健康 30 days challenge 年初に 2017年の目標 -1年の目標を立てるのをやめる- - valid,invalid で書いたように今年は30日ずつ何かを頑張ることにしており、2月は健康になることにした。 健康への努力は一日にして実らないのでいかに良い習慣を楽して付けられるか、を考えた。 2月は1月よりもさらに忙しくなることがわかっていたため、高い集中力と長いまとまった時間を要する作業は避けることにしつつ、仕事のパフォーマンスもあげたいと考えた結果、“健康”がテーマになった。 目標 健康を維持するための習慣を身につける 不健康な部分の治療を行う 習慣 ジム通い 2016年の振り返り -罪と罰- - valid,inva… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohbarye.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F01%2F223100" title="1ヶ月で身体を健康に持っていく - valid,invalid" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohbarye/20170301/20170301161612.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-01 22:31:00 rich https://ohbarye.hatenablog.jp/entry/2017/03/01/223100 1.0 100%