ohhara1727 https://blog.hatena.ne.jp/ohhara1727/ 気ままな日常 https://ohhara1727.hateblo.jp/ 日記・雑談 写真・カメラ 共通テストを今週末に控え、我が家の次男（高３）が若干イライラモードになっています。 昨日、帰ってくると不機嫌なので理由を尋ねると、今まで出来ていたことが、出来なくなっていることが原因らしい。試験本番が近づき、焦りが、緊張やプレッシャーを生んでいると感じました。 そんな緊張状態を解きほぐし、良いパフォーマンスが出せるようにするための方法を３つ考えてみました。これは、資格試験の受験前や自分が記録を狙いに行った時のマラソン大会前に心掛けていたことです。 やったこと、できることにフォーカスする本番（期限）が近づいてくると、やってないこと、できないことに着目しがち。あれが出来てない、これもできない、とい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohhara1727.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F01%2F11%2F121554" title="緊張を解きほぐすポイント 〜次男の共通テスト前に思うこと - 気ままな日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohhara1727/20240111/20240111090949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-11 12:15:54 rich https://ohhara1727.hateblo.jp/entry/2024/01/11/121554 1.0 100%