ohhara1727 https://blog.hatena.ne.jp/ohhara1727/ 気ままな日常 https://ohhara1727.hateblo.jp/ 写真・カメラ 日記・雑談 ランニング 名古屋はここ数日曇り続きで、気温はそこまで高くないのに湿度がハンパない。朝からじっとりと体力を削られるような空気の中、それでも朝のランニングだけは珍しく続いています。 続けられている理由は、たぶん「頑張らないから」だと思います。 走るのはサクッと30〜40分ほど。 「ハアハアゼイゼイ」するようなスピードではなく、呼吸が乱れないくらい、笑顔をずっとキープして走れるぐらいのペースです。それぐらい負荷だからか、朝もスッキリ起きられるし、走る前に気持ちが重くなることもありません。 ペースがゆっくりだと、頭も自由に動きます。 季節の変化を感じたり、考え事を整理したり。仕事で行き詰まっていたことが、「あ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohhara1727.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F07%2F04%2F211630" title="ゆるっと朝ラン - 気ままな日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohhara1727/20250704/20250704203934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-04 21:16:30 rich https://ohhara1727.hateblo.jp/entry/2025/07/04/211630 1.0 100%