ohimasama https://blog.hatena.ne.jp/ohimasama/ シニア情報局 https://ohimasama.hatenadiary.com/ 『本要約』 youtu.be ●晴れた日の朝にグレープフルーツを食べると、シミやしわができやすくなる?●大人気の糖質制限ダイエットが肌を老けさせるワケ●老化を進める"糖化"を避けたいなら、おやつは高カカオチョコ●「アミノ酸スコア」「GI値」…知らないと損する老けない食べものの見分け方●薄毛に悩んでいる人は「亜鉛不足」かも●細胞の錆びを防ぐ、いま注目のポリフェノールとは しわ、シミ、ガサガサ肌…鏡を見たり、手を見たりしてあれ?老けたかな?と思ったらからだのSOSのサインかもしれません。 見た目の老化の裏に隠された・細胞の新陳代謝の不調・胃腸の不調・からだの酸化、糖化・栄養不足などを防ぐのは、結局、食事です。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohimasama.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F29%2F224826" title="老けない人が食べているもの - シニア情報局" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohimasama/20220629/20220629224718.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-29 22:48:26 rich https://ohimasama.hatenadiary.com/entry/2022/06/29/224826 1.0 100%