ohimasama https://blog.hatena.ne.jp/ohimasama/ シニア情報局 https://ohimasama.hatenadiary.com/ 『トレーニング』 【脳トレ体操】高齢者２０分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用 youtu.be 143,870 回視聴 2021/07/05 #脳トレ #体操 #高齢者テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できますメニュー（２０分間ゆるやかな運動） ★準備体操★ストレッチ★指体操★手足の脳トレ タイムテーブル0:00 準備体操2:24 手・指体操（脳トレ）9:29 下肢ストレッチ11:15 手足の脳トレ体操17:30 足文字19:12 深呼吸19:49 エンディング #高齢者 #体操 #脳トレ #デイサービス #レク チャンネル登録お願いします！→https://bit.ly/3Ix23… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohimasama.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F31%2F193138" title="【脳トレ体操】高齢者２０分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用 - シニア情報局" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohimasama/20230131/20230131193126.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-31 19:31:38 rich https://ohimasama.hatenadiary.com/entry/2023/01/31/193138 1.0 100%