ohimasama https://blog.hatena.ne.jp/ohimasama/ シニア情報局 https://ohimasama.hatenadiary.com/ 『ChatGPT』 AIに「血圧が高い時の過ごし方を教えて」と聞いてみた！by ChatGPT 血圧が高いときは、以下のような過ごし方がおすすめです。 休息をとること：血圧が高いときは、身体が疲れている可能性があります。十分な休息をとり、体をリラックスさせることが大切です。 水分を摂ること：水分をしっかりと摂ることで、血液の循環を良くすることができます。ただし、カフェインやアルコールは避けるようにしましょう。 軽い運動をすること：適度な運動は、血圧を下げる効果があります。ただし、無理な運動は避け、軽いストレッチやウォーキングなどの軽い運動をするようにしましょう。 塩分を控えること：塩分を過剰に摂取すると、血圧が上… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohimasama.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F03%2F08%2F100926" title="AIに「血圧が高い時の過ごし方を教えて」と聞いてみた！by ChatGPT - シニア情報局" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohimasama/20230308/20230308100859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-03-08 10:09:26 rich https://ohimasama.hatenadiary.com/entry/2023/03/08/100926 1.0 100%