ohimasama https://blog.hatena.ne.jp/ohimasama/ シニア情報局 https://ohimasama.hatenadiary.com/ 『ChatGPT』 本まとめ やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ📖 著者は、脳科学や心理学の知見をもとに、先延ばしをなくし、すぐに行動できる技術を紹介している。🧠 側坐核は、ドーパミンを分泌することで行動力を生み出す脳の部位。本書では、側坐核を刺激する方法が紹介されている。💡 37の具体的なコツが提示されており、それぞれに実践することで「すぐやる人」に近づける。🎯 目標設定が重要であり、明確な目標を設定し、ご褒美を用意することでモチベーションを高める方法が紹介されている。🙅‍♀️ 負の感情やストレスを抱えたまま作業をすることは、行動力を減退させるため、休憩や運動を取り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohimasama.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F01%2F182655" title="やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ - シニア情報局" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohimasama/20230401/20230401182639.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-01 18:26:55 rich https://ohimasama.hatenadiary.com/entry/2023/04/01/182655 1.0 100%