ohisama-k https://blog.hatena.ne.jp/ohisama-k/ おひさま https://ohisama-k.hateblo.jp/ 精神系 睡眠薬と 抗うつ薬 抜いて 前と同じ 7錠を飲み 21時に寝た （布団の中で しばらくウダウダ） 今日は5時アラーム 起きて 昨日の眠気より とてもマシ けれど 二度寝してしまった 5時は早すぎるみたい 9時35分頃起きた スッキリー 眠気なしー しかしこの 眠気なしが 夜まで続くと それはそれで 眠れず辛い しかし 日中はスッキリですので 今夜も薬は 睡眠薬と抗うつ薬なし 7錠を飲み しばらく様子を見ましょう 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohisama-k.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F100612" title="睡眠薬なし → スッキリ起床 - おひさま" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 10:06:12 rich https://ohisama-k.hateblo.jp/entry/2026/04/08/100612 1.0 100%