ohitorisama-daisuki https://blog.hatena.ne.jp/ohitorisama-daisuki/ お家過ごし https://ohitorisama-daisuki.hatenablog.com/ 身体づくり ダイエットグラフ 50日で－4.4㎏ 前回から落ちなかった10日間 身体の水分が抜けなくて 体重にも影響してたかな なのに今日盛り返して なんとか前記よりダウン 今日もテニスからスタート 現在疲労と筋肉痛 筋肉痛は昨日のトレーナーの イジメのお陰です どうやら姿勢の維持が良くなったらしく 筋トレっぽい事始めてます 前半は体の施術で歪みと痛み改善 後半は筋トレと充実の60分 「いい感じになってきましたね」 って言われる 確かに片足スクワットもグラつきなく こなせるようになってる 「菓子パン食べてた人とは思えない」 と笑われる 初日に最後のあがきに 朝昼食を菓子パンにしたら 「今日は何を食べました？」と聞かれて 引… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohitorisama-daisuki.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F22%2F192353" title="決意から50日目 - お家過ごし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohitorisama-daisuki/20210522/20210522181738.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-22 19:23:53 rich https://ohitorisama-daisuki.hatenablog.com/entry/2021/05/22/192353 1.0 100%