ohma1227 https://blog.hatena.ne.jp/ohma1227/ うつ病社員のもろもろの話 https://ohma1227.hatenadiary.jp/ 日記 昨夜23時頃寝て ４時半頃目覚めた。 1時頃目覚めてしまうので 眠りは浅い。 今朝は駅まで歩いて引き返す。 今日は朝、対応する事が多くて 出かけていられない。 昼前には落ち着いたので 職場の近くまで出かけることにした。 最寄り駅に着いたが どうも足がすくむ。 今日は休日で誰もいないはずなのに。 結局途中で引き返した。もったいない。 家へ帰る途中、抑うつ症状が出た。 そういえば昨夜、起きてられないくらい 強い症状があった。 それでもエアロバイクを20分ほど漕いで 横になる。 抑うつ症状は脳に エネルギーがいかない状態。 激しい運動をすればエネルギー不足になって 抑うつ症状が出る。 何もしないでリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohma1227.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2026%2F03%2F28%2F164952" title="08年3月28日もうだめかもしれない。 - うつ病社員のもろもろの話" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-28 16:49:52 rich https://ohma1227.hatenadiary.jp/entry/2026/03/28/164952 1.0 100%