ohyachi-hp https://blog.hatena.ne.jp/ohyachi-hp/ 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り https://ohyachi-hp.hateblo.jp/ 軽度認知機能障害回復プログラム　なつめ 高齢者げんきあっぷくらぶなつめ 高齢者地域生活支援プログラムなつめ 運動プログラムフルコースとは 軽度認知機能障害回復プログラムなつめでは、毎月第２水曜日が運動プログラムの日となっています。 毎週必ず行う「本山式筋力トレーニング」の他に、様々な運動を行い、身体活動を使った認知症予防を行っています。 認知症予防の運動というとデュアルタスクを使った「シナプソロジー」や「コグニサイズ」が有名です。あとは、有酸素運動がいいという研究結果が出ています。 なつめでも、シナプソロジーやコグニサイズを組み合わせて行っていましたが、「認知症予防に効果がある運動負荷は？」という疑問を持っていました。また、本山式筋力トレーニングやコーディネーションなど、もっといろいろな方面から認知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohyachi-hp.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F23%2F140757" title="軽度認知機能障害回復プログラムなつめで運動プログラムフルコースを行いました - 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohyachi-hp/20200914/20200914090229.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-23 14:07:57 rich https://ohyachi-hp.hateblo.jp/entry/2020/09/23/140757 1.0 100%