ohyachi-hp https://blog.hatena.ne.jp/ohyachi-hp/ 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り https://ohyachi-hp.hateblo.jp/ チェアヨガ 「さむくなったねー！」があいさつがわりになってきました。 なかなか初雪が降らない札幌ですが、スーパーではクリスマスツリーが飾られ、音楽も流れています。もう冬はすぐそこです。 そんな寒い北海道ですが、本日のなつめも元気に開催しましたよ。 週末にチェアヨガのインストラクターの資格を取ったスタッフが、早速プログラムに入れてくれました(*^^*) まずは呼吸を整えて、自分のタイミングで深い呼吸をしていきます。 とてもリラックスしながら進んでいきます。 自分の体と向き合いながら、無理せずに伸ばしていきました。 吸う、吐くを改めて感じながら伸ばしていくと、ぽかぽか温まっていきます。 タオルを使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohyachi-hp.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F17%2F181508" title="高齢者げんきあっぷくらぶなつめでチェアヨガを行いました - 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohyachi-hp/20211117/20211117175811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-17 18:15:08 rich https://ohyachi-hp.hateblo.jp/entry/2021/11/17/181508 1.0 100%