ohyachi-hp https://blog.hatena.ne.jp/ohyachi-hp/ 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り https://ohyachi-hp.hateblo.jp/ 高齢者げんきあっぷくらぶなつめ 今日も元気に運動です 第１、第３水曜日のなつめは運動プログラムです。 本日は第３、ということで、しっかりと体を整え、筋トレをしました。 全身をくまなくほぐし、ととのえます。 頭から足まで、順番にのばしてほぐして、体がすっかり軽くなりました。 それから脳トレも！ 全身じゃんけん！スタッフがパーを出してら、チョキで勝ちます。 勝つのは簡単！でもつぎは負けてね！ 「じゃーんけーん パー！」 「グー！チョキー」・・・あれれ、あ！グーだった(^_^;) これこれ！この混乱で脳が活性化するんです！ 「あ、まちがえた！」と言うと自然と笑いが起こります １時間ほど体を動かし、後半はゲームです。 お手玉を投げて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohyachi-hp.hateblo.jp%2Fentry%2F20220420%2F1650446113" title="高齢者げんきあっぷくらぶなつめで運動プログラムを行いました - 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohyachi-hp/20220420/20220420180223.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-20 18:15:13 rich https://ohyachi-hp.hateblo.jp/entry/20220420/1650446113 1.0 100%