ohyachi-hp https://blog.hatena.ne.jp/ohyachi-hp/ 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り https://ohyachi-hp.hateblo.jp/ 元気な毎日を送るためには 皆さん、元気に食べていますか？ 「元気に食べる」ことは年齢を重ねるごとに大切になってきます。 まずは「食べる」です。食べることは生きること。私たちは食べ物を食べて生きていますので、しっかり食べて動く、これが生きるためにもっとも必要なことです。 しかし、「食べる」といっても好きなものだけを食べていれば良いというわけではありません。 次に大切なことは、体にとって必要な栄養を取り入れることです。 今月のなつめでは、「何をどのくらい食べたら良いの？」について話しました。 体に必要な栄養を取り入れるためには、主食+主菜+副菜を組み合わせて食べること。 主食は主に炭水化物の食べ物… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fohyachi-hp.hateblo.jp%2Fentry%2F20220526%2F1653541647" title="高齢者げんきあっぷくらぶなつめで調理実習を行いました - 大谷地病院認知症疾患サポートセンター便り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ohyachi-hp/20220524/20220524085654.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 14:07:27 rich https://ohyachi-hp.hateblo.jp/entry/20220526/1653541647 1.0 100%