oisii-oisii https://blog.hatena.ne.jp/oisii-oisii/ 茨城に暮らすシニアの日常 https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/ 今日の献立 舞茸、しめじ、ニンジン、油揚げ、切昆布 ある物での炊き込みご飯 残りは少しおにぎりにして、冷凍保存ストック。 ◆・炊き込みご飯 ・スパゲッティサラダ ・ピーマン肉詰め ・アボカドわさび海苔 ・みょうがの卵とじ 朝ご飯 ◆・炊き込みご飯おにぎり ・笹かまぼこ ・胡瓜のキューちゃん風 ・イカときゅうりの酢味噌かけ ・ミニトマト ・ナスと茗荷とカイワレ大根の味噌汁 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foisii-oisii.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F08%2F04%2F082548" title="炊き込みご飯 - 茨城に暮らすシニアの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oisii-oisii/20250508/20250508024647.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-08-04 08:25:48 rich https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/entry/2016/08/04/082548 1.0 100%