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  <blog_title>茨城に暮らすシニアの日常</blog_title>
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    <anon>今日の献立</anon>
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  <description>今朝 ◆・サラダ （ベビーリーフ、キャベツ、スナップエンドウ、トマト、蒸し鶏） ・煮物 （さつま揚げ、蒟蒻、人参、筍、大根、蓮根、絹さや） ・納豆、卵 ・味噌汁（小松菜、油揚げ） ・ヨーグルト、バナナ 卵かけご飯を好まない夫には、みそ汁に落とし卵 &lt;今週のその他献立&gt; 牛丼の献立 前に余った酢飯を冷凍していたので、それを使って炙り鯖寿司 芹の卵とじの汁物と一緒に 鰹刺身と生春巻きなどで晩 のり弁を食べたのがいつだったか？思い出せず きっと料理するの面倒だったんでしょう。 娘と外食。サラダバーだったけど食べ掛けのところで写真を思い出す 娘と外食の日、夫の昼ご飯 お茶漬けで晩を食べた日 天ぷらを昼…</description>
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  <published>2023-05-06 09:17:52</published>
  <title>しっかり食べて</title>
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