oisii-oisii https://blog.hatena.ne.jp/oisii-oisii/ 茨城に暮らすシニアの日常 https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/ 今日の献立 今朝 ◆・温泉卵 ・肉豆腐 ・トマト、ブロッコリー ・味噌汁（ほうれん草、菜花、庄内麩） 久しぶりに温泉卵作ったら、ちょっと失敗作に 今朝はこれでも控えめご飯の量 ＜今週の献立＞ とりあえず冷蔵庫掃除のようなメニューで晩 昼ごはん 買物行った日は、魚メイン 鯖味噌煮・菜花と焼き油揚げの辛し和え・ヒイカと里芋の煮物 前夜の残りで昼 常陸牛のこま切れ肉でハッシュドビーフ 喜多方ラーメンに自家製チャーシューをのせて ちょっとパサパサになった残りのパンをカットして、パンプディングで食べきり 牛肉入りのチヂミ ポトフなどで晩 ビビンバで昼 お腹がすかなくて、お茶漬けにした晩。 こんな息抜きの日があっても… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foisii-oisii.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F03%2F02%2F092338" title="控えめ朝食・今週何食べた？ - 茨城に暮らすシニアの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oisii-oisii/20250513/20250513023145.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-02 09:23:38 rich https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/entry/2024/03/02/092338 1.0 100%