oisii-oisii https://blog.hatena.ne.jp/oisii-oisii/ 茨城に暮らすシニアの日常 https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/ 今日の献立 家庭菜園 朝食 家庭料理 今朝 ◆・焼き鮭、酢ばす ・ゴーヤとツナのサラダ、トマト、ゆで卵 ・キューちゃん風漬物 ・味噌汁（豆腐、ワカメ、小葱） ・桃 ＜その他先週の献立＞ 野菜たっぷり塩ラーメン マーボ茄子、蓮根金平、アボカド海苔ワサビ和え、胡瓜とシラスの酢の物 冷食 中華丼で昼 豚キムチ炒めなど、晩は控えめ とん平焼きで昼 娘家族が来た時の晩、刺身盛り合わせは娘が用意 稲荷寿司と海苔巻き、天ぷらで昼 そうめんで昼 問題がありキッチンが使えず、しょうがないと急遽買ってきた寿司で晩 レトルトカレーで昼 ミートローフで晩 4種のピザを作った昼（卵とツナ、焼き鳥と椎茸煮、ベーコン・玉ねぎ・ピーマン、辛子明太子と葱）コーラは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foisii-oisii.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2025%2F08%2F17%2F093318" title="暑いと簡単になる献立 - 茨城に暮らすシニアの日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oisii-oisii/20250817/20250817080910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-17 09:33:18 rich https://oisii-oisii.hatenadiary.jp/entry/2025/08/17/093318 1.0 100%