ojisann52 https://blog.hatena.ne.jp/ojisann52/ 55歳で退職したおじさんのブログ https://ojisann5560.hatenadiary.com/ 健康 日々の暮らし そろそろ、朝散歩をやめようかと思います。 松本の朝、気温は一桁になりました。 一か月前は、最低気温が25℃の日がありました。季節の変化が速すぎます。 この寒さだと、手持ちの衣類に適当なものがあまりなく、ワークマンで「朝散歩×秋冬用の装備を購入」も考えましたが、それより、散歩時間を変えることにしようと思います。 午後散歩ですね。 写真は、最近はまっている「キムチご飯」。 炊飯器に、米とキムチを入れ、昨日は焼売も入れて一緒に炊きました。 これにしてから、腸内環境が良くなり、体調もよいです。 心身のコンディションを良くしようとして、行きついた先は「運動×食事×読書」。 運動と読書はタダ。食事も米を使… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fojisann5560.hatenadiary.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F06%2F074349" title="節約生活は健康生活、健康生活は節約生活 - 55歳で退職したおじさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ojisann52/20231006/20231006065810.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-06 07:43:49 rich https://ojisann5560.hatenadiary.com/entry/2023/10/06/074349 1.0 100%