ojisann52 https://blog.hatena.ne.jp/ojisann52/ 55歳で退職したおじさんのブログ https://ojisann5560.hatenadiary.com/ 人生で、最大体重×体調不良になったのは50歳前後の頃。 始まりは脳貧血で卒倒～メンタルブレイクでカウンセリング受診～内臓数値振り切って入院となります。 とりあえず痩せましょうとなりまして、「糖質制限ダイエット」に取り組みました。 これですが、１か月で10キロ痩せるという大記録を出し、医師から「論文にするので協力を」というオチまでつきました。 医師の視点は、「ライザップなどに頼っていない×普通に仕事をしているという状況でどうやって」でした。私が行ったのは「食生活の改善」「Wiifitのヨガを毎日30分×2セット」だけだったのですけどね。 以降、体調が悪くなると「糖質制限」を心がけていました。とく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fojisann5560.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F20%2F090707" title="糖質制限とグルテンフリーとは結構異なることなど - 55歳で退職したおじさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ojisann52/20260220/20260220080921.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-20 09:07:07 rich https://ojisann5560.hatenadiary.com/entry/2026/02/20/090707 1.0 100%