ojisann52 https://blog.hatena.ne.jp/ojisann52/ 55歳で退職したおじさんのブログ https://ojisann5560.hatenadiary.com/ グルテンフリーっぽい食生活は続いています。 ただ、「グルテンフリー米粉で作ったパン×玄米」という食生活は、要するに「米ばっかり」になります。というわけで血糖値などの内臓数値が爆上がりしてしまうという悲劇的な結末を迎えました。 で、内臓数値は悪化したのですが、日常生活は「変な疲れがなくなる」「トイレが近くなったことが元通りになる」「よく眠れる」というわけで、体感は健康復活なんですね。どういうことやねん！ という感じです。 で、グルテンフリー生活は続けたい。 やはり、身体は楽なんですね。トイレが近くなってきたのは老化なのかな…と哀しみを感じつつも受け入れていました。でも、小麦遠ざけたら元にもどりま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fojisann5560.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F10%2F081757" title="健康のためには結局痩せるしかないという結論 - 55歳で退職したおじさんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/ojisann52/20260410/20260410075501.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-10 08:17:57 rich https://ojisann5560.hatenadiary.com/entry/2026/04/10/081757 1.0 100%