oka-seishikyo https://blog.hatena.ne.jp/oka-seishikyo/ 岡山県青年司法書士協議会のブログ https://oka-seishikyo.hateblo.jp/ 研修 平成２７年７月５日（日）、合宿研修会２日目はレクリエーションとして「ノルディック・ウォーク体験会」を行いました。 ノルディック・ウォークとは、２本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングのことで、身体の９０％を使用する全身運動となり、通常のウォーキングと比較すると消費カロリーが約２０％もアップするといわれています。１週間前から天気予報が思わしくなく、前日に悪化したので半ばあきらめていましたが、それから一気に天気が回復し、当日はほどよい日差しで涼しい風が吹き、絶好のウォーキング日和でした。 岡山県ノルディック・ウォーク連盟の指導員の方にレクチャーを受けた後、吉備中央公園から… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Foka-seishikyo.hateblo.jp%2Fentry%2F34088037" title="合宿研修会　２日目 - 岡山県青年司法書士協議会のブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/oka-seishikyo/20190822/20190822095344.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-13 14:41:29 rich https://oka-seishikyo.hateblo.jp/entry/34088037 1.0 100%