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    <anon>雑記</anon>
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  <description>約1ヶ月前、YouTubeを見ていたら何故か「ジャーナリング」の動画を見る。 そこからハマり、色々検索して調べていると「書く瞑想」なる本に行き着く。思い切って購入。簡単な本なのですぐ読破。 内容はめっちゃ簡単に言うと、日記ではなく「その時感じたことを呟くように書く」というもの。 何事もまずはやって見る精神でノートとペンを購入。出費500円くらい。 やり始めるとこれが面白い。意外と自分に合っていたみたいで続くか心配やったものがあっさり1ヶ月続く。 まさか自分がこれを続けるとは思ってなかった。単純に楽しかったからかな。そして1ヶ月の振り返りをしたら、びっくりするくらい同じ内容ばっかり書いてる。本を…</description>
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  <published>2024-11-03 15:58:15</published>
  <title>「書く瞑想」を1ヶ月続けてみて</title>
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