okayama-yumemiru https://blog.hatena.ne.jp/okayama-yumemiru/ 岡山出張リラクゼーションyumemiru https://okayama-yumemiru.hateblo.jp/ ちょっと休憩するつもりでSNSを開いたのに、見終わったあとになぜか疲れている。そんな経験はありませんか？ SNSには、楽しそうな旅行の写真、充実した仕事、素敵な恋愛、きれいな容姿など、その人の「うまくいっている瞬間」がたくさん流れてきます。 それを見ているうちに、「みんな楽しそうなのに、自分は何をしているんだろう」「あの人は頑張っているのに、私は全然できていない」と、無意識に自分と比べてしまうことがあります。 心理学では、自分と他人を比べることを「社会的比較」と呼びます。比較すること自体は、人間にとって自然な心の働きです。 ただ、SNSで見えているのは、その人の生活のほんの一部分。落ち込んでい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokayama-yumemiru.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F08%2F23%2F223153" title="SNSを見たあとなぜか疲れる･･･“比較”が心に与える影響 - 岡山出張リラクゼーションyumemiru" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okayama-yumemiru/20260823/20260823223145.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-23 22:31:53 rich https://okayama-yumemiru.hateblo.jp/entry/2026/08/23/223153 1.0 100%