okeydon https://blog.hatena.ne.jp/okeydon/ おけいどんの適温生活と投資日記(世界中の高配当株、増配株、ETF、リート、投資信託に投資) https://okeydon.hatenablog.com/ 【11】健康法/健康投資 【18】目標管理 こんにちは、okeydon（桶井 道/おけいどん）です。 Follow @okeydon 僕は、2020年あたりから、血液検査で中性脂肪が異状値です。いったんは良くなりましたが、昨秋から再び悪化しています。読書するなかで、それを克服するためのヒントを得ましたので書きます。これは、中性脂肪に限らず、健康問題だけに限らず、未来を作ることに、応用が効くと思います。いつも通り、サクッと読める記事にしますので、お付き合いください。 ⓘスポンサードリンク 主治医から、中性脂肪正常化のために示された選択肢は3つ...食生活改善 運動(ウォーキング、筋トレ、ストレッチ) 服薬これらが選択肢です。僕は内臓の持病… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokeydon.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F12%2F20%2F060000" title="●未来を作るゲームチェンジャーとなる言葉をもらった - おけいどんの適温生活と投資日記(世界中の高配当株、増配株、ETF、リート、投資信託に投資)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okeydon/20221210/20221210165923.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-20 06:00:00 rich https://okeydon.hatenablog.com/entry/2022/12/20/060000 1.0 100%