okinao5 https://blog.hatena.ne.jp/okinao5/ 足もみサロン Natura https://okinao5.hatenadiary.jp/ からだのこと 官足法のこと こんにちは。 ご訪問ありがとうございます。 以前の記事にも書きました、マラソン後の官足法の効果について。 今年は出場できなかったのですが、毎年年1回フルマラソンに出場しておりまして、前回は官足法を始めてから、初めてのフルマラソンでした。 毎回フルマラソンの翌日は、普通に歩けない、しゃがめない、トイレに座るのも一苦労という状態だったのですが、マラソン当日、足もみを念入りにして寝たら、次の日はスタスタ歩くことができて何の支障もなく、本当にマラソン走った？というくらい身体が軽かったというお話。 この経験から、フルマラソンほどの激しいスポーツにも官足法が有効であることを、あらためて実感しています。 も… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokinao5.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F22%2F100600" title="激しい運動と活性酸素 - 足もみサロン Natura" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okinao5/20161222/20161222095932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-22 10:06:00 rich https://okinao5.hatenadiary.jp/entry/2016/12/22/100600 1.0 100%