okjp https://blog.hatena.ne.jp/okjp/ okjpのブログ https://okjp.hatenadiary.jp/ Diary トレーニング バスケットボール コンディション 仕事 今日のありがとう 楽しみ トレーニング オフ バスケットボール 20年ぶりのバスケ, 今の課題は「とにかくボールの感覚を思い出すこと」. 個人的なドリルを試す, 足・腰・上腕・体幹, すべての筋力が げんなり な現状を痛感する. なんせ, 「シュートが届かない」「ドリブル手につかない」, シュートやドリブル続けてると体のあちこちが痛い. そりゃそうだ, 20年ぶりなんだから, 地道にコツコツと. (私) 練習日 (個人)セットシュート 右フリースローレーン4spot, それぞれ10本決めるまで 左フリースローレーン4spot, それぞれ10… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokjp.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F31%2F231947" title="20240731(水) - okjpのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-31 23:19:47 rich https://okjp.hatenadiary.jp/entry/2024/07/31/231947 1.0 100%