okkei https://blog.hatena.ne.jp/okkei/ おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ https://okkei.hatenablog.jp/ こんにちは。okkeiです。 最近、食事で塩分取り過ぎかもと気になってYouTubeや文献を読みました。 「減塩＝健康」と思ってましたが、どうやらそうでもないようです。 むやみに減 塩しても効果はなく,かえって危険なこ ともあるので,医者の管理下で減塩し,減 塩の効果がある体質であるかどうか を確認する必要がある 引用元： https://www.jstage.jst.go.jp/article/jbrewsocjapan1988/91/1/91_1_15/_pdf また、お風呂に塩をいれると 基礎代謝を高めたり、発汗作用などの効果が期待できることを知りました。 ポイントは、ぬるま湯に 大さじ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokkei.hatenablog.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F07%2F170000" title="3分でわかる。塩風呂の健康効果と入浴の仕方 - おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okkei/20220507/20220507233102.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-07 17:00:00 rich https://okkei.hatenablog.jp/entry/2022/05/07/170000 1.0 100%