okkei https://blog.hatena.ne.jp/okkei/ おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ https://okkei.hatenablog.jp/ こんばんは。okkeiです。 今日は、とても暑かったですね。関東も場所によっては31度を超えるとこもあったとニュースで聞きました。僕は、外出時だけでなく最近は、室内にいる時でも日焼け止めクリームを塗ることもあります。 これまでやってきませんでしたが、今年は、外出する時は、日傘とサングラスも使おうかなと思ってます。 日傘は、せっかくなら雨の時も使えて軽いものが便利ですね。 そもそも日光を浴びることは1日何分くらいあった方がいいのでしょうか。 こちらのブログが参考になりました。一日どのくらい日光浴をすればよいのかだけでなく、どうして日光浴が人間にとって必要なのかも書いてあって分かりやすかったです。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokkei.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F21%2F203034" title="外側からと内側からの対策をして、この夏は紫外線とうまく付き合おう♪ - おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okkei/20230421/20230421203008.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-21 20:30:34 rich https://okkei.hatenablog.jp/entry/2023/04/21/203034 1.0 100%