okkei https://blog.hatena.ne.jp/okkei/ おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ https://okkei.hatenablog.jp/ おはようございます。 okkeiです。 この季節は、フルーツの中でも特にスイカを意識して食べるようにしています。 汗をかいた後、塩をひとふりかけて食べるのがたまらないです。種がない方が食べやすいですが、個人的には種があった方がなんか食べている感があります。 友達とスイカの話をしていたら、これまで捨てていたスイカの皮も食べるということを聞きました。スイカの皮にはビタミンCやB群、ミネラルが含まれています。 この時期は、特にビタミンCとミネラル大切ですね。これまでどうして捨てていたんだろう。もったいない！！ 漬物として食べる場合、調理の仕方はとても簡単です。 ■材料スイカの皮（外側の緑の部分と内側… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokkei.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F08%2F14%2F095520" title="夏に摂りたい栄養が美味しく摂れる「スイカの〇〇」 - おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okkei/20240814/20240814095306.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-14 09:55:20 rich https://okkei.hatenablog.jp/entry/2024/08/14/095520 1.0 100%