okkei https://blog.hatena.ne.jp/okkei/ おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ https://okkei.hatenablog.jp/ こんにちは。 okkeiです。 今日は、朝食におすすめのスープについてです。 朝の一杯にトマトスープを選ぶことは、体にも心にもやさしい習慣です。 okkeiは、トマトをそのまま食べたり、サラダに入っているトマトは苦手ですが、ハンバーガーや、ピザ、サンドイッチなどに入っていれば喜んで食べるタイプです。 トマトには、リコピンやビタミンC、カリウムなどが豊富に含まれており、抗酸化作用や代謝促進、むくみ予防など、さまざまな健康効果が期待できます。 特にリコピンは加熱することで吸収率が高まるため、スープにすることで効率よく摂取できるのが魅力なのがとっても嬉しいです。 朝は体温が低く、内臓もまだ目覚めてい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokkei.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F09%2F23%2F131455" title="体にも心にもやさしい習慣！朝食におすすめのスープ - おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okkei/20250923/20250923131435.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-23 13:14:55 rich https://okkei.hatenablog.jp/entry/2025/09/23/131455 1.0 100%