okkei https://blog.hatena.ne.jp/okkei/ おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ https://okkei.hatenablog.jp/ こんばんは。 okkeiです。 もうすぐ節分ですね。立春の前日は、季節の変わり目にたまった邪気を払い、新しい季節を気持ちよく迎えるための行事だと言われています。子供の頃は、鬼の仮面を画像紙で作ったりしてました。 豆まきをして「鬼は外、福は内」と声を出すと、子どもの頃の思い出がよみがえる人も多いのではないでしょうか。 最近では恵方巻きもすっかり定番になりましたが、やはり節分の主役は大豆です。 この大豆、実はとても栄養豊富です。畑の肉と呼ばれるほど、植物性たんぱく質がたっぷり含まれています。 筋肉や肌、髪の材料になるたんぱく質を、脂質を抑えながら摂れるのが魅力です。 さらに、イソフラボンという成分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokkei.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F31%2F191047" title="もうすぐ節分！そして大豆の栄養とその魅力。 - おしゃれ、グルメ、スポーツ、音楽など毎日の出来事で気になったことを書いていくokkeiのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okkei/20260131/20260131191033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-31 19:10:47 rich https://okkei.hatenablog.jp/entry/2026/01/31/191047 1.0 100%