okmtaym https://blog.hatena.ne.jp/okmtaym/ 転勤族妻の根無し草日記 https://okmtaym.hateblo.jp/ 日記diary 昨日は整形外科に行ってリハビリしてきました。 がっつり約1時間、運動サポートしてもらいながら、いろんな動作をして、どこに痛みの原因が探る作業でした。 頸椎（頚椎）が後ろに湾曲している 椎間板（頸椎と頸椎の間のクッション）は狭くなっている というのは医師から言われていたのですが、理学療法士さんによるリハビリをして、どうやら首だけではないみたい。神経って体のいろんな場所に関係していて、左肩甲骨から左腕そして左手指先まで痺れているんですが、「ここです！」とはっきり確定は難しいみたい。ただ、痺れや痛みが和らぐセルフマッサージと、深呼吸で肺を動かすことで、痛みがマシになるようです。週末にサンシャイン水族… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokmtaym.hateblo.jp%2Fentry%2F2021%2F06%2F01%2Fyasumimasu" title="6月は少し仕事を休む月にします - 転勤族妻の根無し草日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okmtaym/20220601/20220601082158.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-01 08:35:42 rich https://okmtaym.hateblo.jp/entry/2021/06/01/yasumimasu 1.0 100%