okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 今日の練習会の目的地は唐竹峠という聞いた事の無いところ。 Google先生にご教授いただこうと思ったが、どうやらわからないらしい。 峠への入り口はいつも通るところから分岐していた。 こんな所にもそれなりな距離の登りがあるんですね。 今日もフォームを意識して走ってみた。 フォームによって使う筋肉がこんなに違ってくることを今頃知る汗 私の場合はインターバル練とかやる前に、まずフォームだと思う。 練習会後はその足で子供の1kmマラソンの観戦。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20130211%2F1360577979" title="チーム練 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okumap/20130211/20130211114239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-02-11 19:19:39 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20130211/1360577979 1.0 100%