okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 今日は年末恒例の箱根ロングライド。 膝の痛みは無いので(違和感はあるんだけど)大丈夫かな？と楽観的に。 一応ロキソニンを持参して。 往路は今までに無く遅いペース。 去年までであれば箱根旧道に入る前に脚がイッパイになっていたんだけど、 余力たっぷりな感じ。 しかし。 一国に出た辺りで膝が痛み始めていた。 踏まないで軽い負荷で回せば痛みは軽減されるので軽い負荷でクルクルと走る。 箱根旧道も膝に痛みが発生しない速度でポタリング。 そして下り。これがキツかった。 冷たい空気で膝が冷えるものだからもう激痛で思わず声がでてしまった。 下死点で脚を伸ばした時がもう耐えられない痛み。 三枚橋で皆に合流できたの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20131230%2F1388463228" title="走り納めの箱根で膝死亡 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okumap/20131231/20131231192926.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-30 13:13:48 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20131230/1388463228 1.0 100%