okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 早朝は雨が降っていたが、10時を回った頃には陽が射している。 これは走れということなのだろう。 乗鞍が近いので都民の森に行くことにした。 今週は雨続きでほとんど乗っていないので身体が異様に重い。 身体が重いのでアプローチがだるい。このコースはアプローチが遠いところが難だな。 役場からTT開始。 ヒルクライムは追い込みすぎると回復させられないので ボチボチのペースで登る。 ちょっと楽かな？ぐらいのペースが良いはずだ。 旧料金所、ラップタイムを見ると50分。。 どうやら楽をしすぎたようだ。 ペース配分は難しい。都民の森は19℃ 帰路は福生経由の平坦路もあるのだが、 あえての梅ヶ谷峠越えを選択。 追… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140830%2F1409408101" title="都民の森 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okumap/20140830/20140830231552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-30 23:15:01 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20140830/1409408101 1.0 100%