okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 今日は山伏峠往復のコース。 フロントにコスカボ、リアにR-SYSというヘンテコなスタイルで出動。 リアのディープはあまり恩恵無いと思うのでそれは良いけど見た目が悪すぎるな。 今日の課題は改善に取り組んでいるペダリング。 「無意識」になると悪いクセが出てしまうので、まだまだ意識を持つ必要がある。 小曽木街道で先発隊と合流して練習開始。 何となくペースが遅く感じた私。ギアを上げてちょっとアタック気味に踏んでみる。 振り返るとHBNさんが釣れたぞ。 心拍は185bpmくらいで明らかにオーバーペース。 そして大垂して集団に追いつかれる。 ここで追い抜かれると練習が終わってしまうので集団の最後尾にとりつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20140923%2F1411477766" title="チーム練(山伏峠) - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-09-23 22:09:26 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20140923/1411477766 1.0 100%