okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 今日は猫練に行く気が50%くらいと弱めだったので案の定起きれず。 土日でボロボロだったのでまぁいいかという弱気もあり。。 やはり前夜にコミットしないと起きれる物ではないですね。 ということで寝坊したので午前中は子供と野球の練習。 課題は自転車でも最近意識している肩甲骨。 今日は野球でもそれを意識して腕の振りをかえてみた。 すると、スピードもアップし、肩の痛みも出ない。 ただ、キャッチしてからすぐに送球するような動作になると上肢主導の悪いクセがでる。 丁寧に投げる練習をして身体の動きを覚えよう。 やはり身体の使い方は超重要と感じたのであった。 午後になり中々雨が降らないので出撃する。 するとその… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20141013%2F1413199182" title="猫練さぼって雨練 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okumap/20141013/20141013215534.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-10-13 20:19:42 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20141013/1413199182 1.0 100%