okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 N 6:00出発。 通勤時間に余裕があるので遅め。 コース 甲府和田峠〜昇仙峡 和田君はパワー計を見ながらFTPを下回らないようにというショボイ設定で。 とはいえ結構ツライです。。 今日はシッティングベースで。 昇仙峡ロープウェイまではヒルクライムというより上り基調のアップダウンの連続区間で、サイクリング風味。 荒川ダムまで行けなくも無いが、仕事前なのでやめておいた。 気温は6℃。 昇仙峡ラインの下りをぶっ飛んでホテルには7:30に帰着。 これで470M上昇。 コスパ高し。 朝食バイキングをタップリ摂ってから仕事に向かうのであった。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20151013%2F1444716347" title="山梨合宿#2 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/o/okumap/20151013/20151013150513.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-13 15:05:47 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20151013/1444716347 1.0 100%