okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 練習 自転車 G 今日はオオツカ先生の練習会に参加させていただいた。 6人程度が集まり練習場所に出発。 練習場所は某所の周回コース。 2.0kmを30周する60kmで200くらいの登りを除き、ほとんどが平坦になっている。 苦手の 180°ターンが二箇所あって、練習という意味では良いコースでしょう。 序盤は体が温まっておらず、あれ切れちゃうかも？と思うほどの辛い状況が続く。 ヒルクライムばかりやっていてペースの上げ下げにも弱くなっているのも辛い要因のひとつですね。 5周ほどすると動きが良くなってきたので、一旦集団後方で休憩タイムをとらせてもらうというか勝手にツキイチする。 先頭はいつものことだけどM木さんが一人で… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F20151107%2F1446983469" title="ツカ先生練 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-11-07 20:51:09 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/20151107/1446983469 1.0 100%