okumap https://blog.hatena.ne.jp/okumap/ okumapの日記 https://okumap.hatenablog.jp/ 今日もローラー練。試しに、、パイオニアのインターバルタイマーを次のように設定して実行してみた。負荷は2で登坂を想定したメニュー。スピードではなくトルクのメニュー。10'00" アップ5'00" 300w5'00" レスト5'00" 300w5'00" レスト5'00" 300w5'00" レスト10'00" ダウン※結果的には300wには届かず270w程度この設定時間通りに自動でラップされるので、ラップボタンを押さずに済みトレーニングに集中できる。でもラップ押すのは対して面倒でもないので、すごく有意というわけでもないかな。また、メニューをやり切らないとインターバルタイマー通りにならないので、最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fokumap.hatenablog.jp%2Fentry%2F2016%2F04%2F21%2F214947" title="SGX-CA500の新機能を使ってみた。 - okumapの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-21 21:49:47 rich https://okumap.hatenablog.jp/entry/2016/04/21/214947 1.0 100%